*THE MIRACLE of ENDORPHIN*
( antisipasi - kenali - tangani )
Dalam kehidupan ini,
Kita seringkali akan terluka oleh orang lain, kadang-kadang sengaja, kadang-kadang tidak sengaja.
Bagaimana kita mengatasi rasa SAKIT HATI , akan menentukan kebahagiaan dalam hidup kita sendiri.
Bila kita MEMENDAM rasa sakit hati dalam hidup kita & terus menyimpannya, ini disebut DENDAM & KEBENCIAN.
Jika seseorang menyakiti kita di tahun2 yang lalu & kita masih menyimpan dendam, itu akan MERACUNI PIKIRAN & mempengaruhi perjalanan hidup kita sendiri.
Untuk kesehatan & kebahagiaan kita sendiri, kita harus belajar untuk MEMAAFKAN & MELEPASKAN 'rasa' sakit dan dendam itu.
Jika seseorang sedang marah, panik, cemas, takut, merasa TERTEKAN , maka otaknya mengeluarkan _*NOR-adrenalin*_ , hormon yg sangat BERACUN.
Di antara RACUN ALAMI ,
hormon ini menempati urutan kedua setelah bisa ular.
RACUN INI membuat fisik kita sakit-sakitan, cepat tua & cepat mematikan syaraf
Jika seseorang mengendalikan PIKIRAN & PERASAANNYA sehingga menghadapi segala sesuatu secara POSITIF ,
maka otak akan mngeluarkan _*HORMON BETA-endorfin.*_
Hormon KEBAHAGIAAN ini berkhasiat :
*MEMPERKUAT daya tahan tubuh,*
*MENJAGA sel otak tetap muda, MELAWAN penuaan,*
*MENURUNKAN agresivitas,*
*MENINGKATKAN semangat, daya tahan tubuh & kreativitas.*
Karena itu BERSIKAPLAH POSITIF jika ingin hidup bahagia, sehat & berumur panjang. Sikap positif akan terpancar dari SENYUM kita yg penuh keikhlasan.
MAAFKAN lah dg tulus ikhlas ucapan & prilaku orang yg menyakiti hati kita krn itu hanyalah masalah "RASA", yg seharusnya mampu kita kendalikan.
----------------
Dikutip dari :
The miracle of
Endorphin
~Dr Shigeo Haruyama.
Komentar
Posting Komentar